書評：3週間続ければ一生が変わる①～16日目～

 KALDIの福袋がお得で買ったのはいいけど、豆を買ったつもりが粉を買ってしまい、返品不可で新年早々落ち込んでいるissoです。

最近、書評というより感想になってきているなと感じるのですが、書評と書いた方が格好がいいので書評と書かせていただきます。

書評：3週間続ければ一生が変わる①

仮説「習慣化するためのノウハウを知り、実践できる」

過程「具体的な行動の方法を知る」

現状「とりあえずで始めるから気分屋で続かない」

結果：ノウハウというよりは、考え方や価値観に言及していた。

この本も林先生の本と似ているところがあります。それは革新的なことは書いてありません。ただ、当たり前の思考や主張をどう実践するかやなぜその行動に至るかについて書かれています。

私がこの本から感じたことは、ずばり

「ちゃんとしろ！」です。

ちゃんとすると聞いて皆さんはどういう生活や習慣を思い浮かべますか？

早寝早起き、よく噛んで食べる、バランスよく栄養がとれる食事をする、自信を持つ、本を読む、集中して物事に取り組む、などではないでしょうか？

でも、、、できていますか？

これに尽きると思うんですよね、ほんと。

では、具体的にどういうマインドでどんな行動をするかは、本を読んで真似することが大切です。実際にお手にとって見てみてください。

「当たり前じゃん」と思うかもしれませんが、やれているならそれでもいいですが、この本を手にとる時点でできていない人だと思います。

少しずつ長く習慣を変えていけるように、まず本を読みまねることから始めてみてはいかがでしょうか。それが私の習慣化についての結論です。